ZAN IH LAI AH TUAH LO DING PHUN THUM( Na Tuah Ahcun Na Thau Lai)



1. Zan TV Zohpah Changreu/rawl Ei
Zan TV zohpah in changreu ei a hmangmi kan um tawn. Ih lai changreu ei he aa khat cang. Cucaah, minung pumsa thaunak a chuahpi.
2. Zan Ih Tlai
Zan ih tlainak nih hin minung kan taksa a thauter ve. Zan ih tlai tikah zing thawh zong tlai a si cang. Zing thawh tlai tikah rianttuan awk le a um fawn. Tikah zing rawl ei loin um a si. Asiloah, hnamhnawh ngaiin hun bar a si. Kan pumsa ngandam tein a um nakhgna tuan deuh ah ih i tuan ah thawh a hau. Cun, zinglei ttha tein rawl eipiak hi ngandamnak hriamhrei ttha a si.
3. Ih Lai Zudin
Zaan ih lai zudin hi a ttha lo ngai. Ih lai zudinnak nih zan kan ih/hngilh ningcang a hrawh caah kan pumsa umtu ning zong a rawk. Zan ih lai ah zudin cu ruah lo piin thaunak a si, tiah hlathlaitu nih an langhter.
Source: Men Health, Duwun



Comments